diajeng.id - Menjelang akhir tahun, ketika hujan mulai lebih sering turun dan suhu udara terasa lebih lembap, banyak keluarga di Indonesia mulai bersiap menyambut liburan panjang.
Namun, di tengah semangat itu, ancaman penyakit musiman seperti influenza dan common cold kembali meningkat, diam-diam mengintai rutinitas dan rencana bersama orang terdekat.
Data Kementerian Kesehatan mencatat, pada minggu ke-38 tahun 2025 atau sekitar awal Oktober, kasus influenza melonjak hingga 38 persen. Persentasenya diperkirakan akan terus meningkat hingga awal tahun 2026.
Angka ini menjadi pengingat penting bahwa menjaga kewaspadaan bukan hanya soal menjaga diri sendiri, tetapi juga keluarga yang kita cintai.
Melihat tren ini, layanan kesehatan digital Halodoc dan ekosistem parenting berbasis bukti ilmiah, Tentang Anak, mengajak masyarakat untuk lebih waspada terhadap risiko penyakit pernapasan yang kerap meningkat di penghujung tahun.
Melalui laporan Indonesia Health Insights Report 2025 dan sesi edukatif webinar health bertajuk “Memahami Influenza dan Common Cold: Menjaga Kesehatan Keluarga di Akhir Tahun”, Halodoc dan Tentang Anak mengajak masyarakat untuk menyadari pentingnya pencegahan penyakit musiman, dari influenza A, B, dan common cold.
Mereka berpesan, orang tua punya peran aktif dalam menjaga daya tahan keluarga menghadapi musim penyakit pada akhir tahun.
Ibu, Caregiver Utama yang Juga Rentan Sakit
Fibriyani Elastria, Chief Marketing Officer Halodoc, menjelaskan bahwa periode akhir tahun memang selalu menjadi waktu dengan peningkatan signifikan pada penyakit pernapasan, seiring perubahan cuaca dan meningkatnya mobilitas masyarakat.
“Laporan Indonesia Health Insights Report 2025 dari Halodoc mencatat 40 persen keluarga mengalami masalah kesehatan yang mengganggu rencana liburan akhir tahun mereka. Menariknya, dampak gangguan kesehatan ini paling banyak dialami oleh ibu sendiri (32 persen) sebagai caregiver utama, diikuti oleh anak (28 persen). Artinya, ibu bukan hanya mengurus anggota keluarga yang sakit, tetapi sering kali juga menjadi pihak yang paling rentan mengalami gangguan kesehatan di periode ini,” ujar Fibriyani dalam webinar health pada 4 November lalu.
Laporan yang sama juga mencatatkan bahwa keluhan seperti demam, batuk, dan flu menjadi keluhan terbesar keluarga Indonesia di periode akhir tahun.
Melalui ekosistem layanan yang lengkap, mulai dari konsultasi dokter, toko kesehatan, hingga layanan homecare, Halodoc berkomitmen mendampingi keluarga Indonesia agar tetap sehat dan siap menikmati momen akhir tahun tanpa gangguan kesehatan.
Edukasi dan Pencegahan dari Rumah
Pada kesempatan yang sama, Dokter Spesialis Anak sekaligus CEO Tentang Anak, dr. Mesty Ariotedjo, Sp.A, menegaskan bahwa edukasi kesehatan di antaranya pemahaman mengenai perbedaan influenza dan common cold adalah hal yang penting.
Tak hanya itu, keluarga pun perlu selalu waspada untuk melakukan langkah-langkah pencegahan di rumah.
“Influenza biasanya menimbulkan gejala yang lebih berat dan datang tiba-tiba seperti demam tinggi, nyeri otot, dan linu tubuh, sedangkan common cold sering kali lebih ringan dengan gejala seperti hidung tersumbat, bersin, atau gatal tenggorokan. Pencegahan yang terpenting dengan memastikan nutrisi makro maupun mikro seimbang, tidur cukup, dan aktivitas fisik. Juga, ketika anak sakit, pastikan mereka beristirahat sehingga pemulihan lebih cepat,” jelas dr. Mesty.
Sebagai ekosistem yang fokus pada edukasi kesehatan anak, lanjutnya, Tentang Anak terus menghadirkan panduan dan konten edukatif yang membantu orang tua, khususnya para ibu untuk memahami kebutuhan nutrisi, tidur, dan aktivitas anak sesuai tahap usianya.
"Agar ibu tenang dalam menjaga kesehatan keluarga di rumah," imbuh dr. Mesty.
Tips Pencegahan Penyakit Musiman dari Dokter
Ada beberapa langkah sederhana yang dapat dilakukan di rumah untuk mencegah dan menangani penyakit musiman menurut dr. Mesty, yakni:
- Mencukupi waktu istirahat agar daya tahan tubuh tetap optimal.
- Memenuhi kebutuhan cairan dan gizi seimbang, termasuk vitamin C dan D yang penting bagi imunitas.
- Menggunakan masker dan menjaga etika batuk/bersin untuk mencegah penularan dalam keluarga.
- Berkonsultasi dengan dokter jika gejala tidak membaik dalam tiga hari atau disertai demam tinggi.
- Melakukan vaksinasi influenza tahunan bagi anak-anak, dewasa, hingga lansia sebagai langkah pencegahan.
Langkah Nyata dari Halodoc dan Tentang Anak
Data Halodoc mencatat, ibu cenderung memilih pencegahan yang praktis, seperti makan bergizi dan cukup cairan (56 persen), istirahat (54 persen), konsumsi vitamin (51 persen), dan membawa obat saat bepergian (48 persen). Vaksinasi flu dan konsultasi dokter ternyata masih jarang dilakukan.
“Melalui Indonesia Health Insights Report dan kolaborasi bersama Tentang Anak, kami ingin mendukung para ibu, wellness warrior sekaligus caregiver utama keluarga, agar lebih percaya diri mengambil langkah tepat dalam menjaga kesehatan keluarga. Selain menghadirkan layanan yang mudah dan tepercaya, kami juga terus berinovasi. Kini, lewat Halodoc+, pengguna bisa menikmati berbagai diskon eksklusif dan saldo Halocoins untuk semua layanan Halodoc, sehingga menjaga kesehatan keluarga jadi lebih hemat, praktis, dan terencana,” tambah Fibriyani Elastria.
Kolaborasi Halodoc dan Tentang Anak menjadi wujud nyata misi bersama untuk membangun kesadaran dan kebiasaan hidup sehat bagi keluarga Indonesia.
Dengan pendekatan edukatif dan teknologi digital yang saling terintegrasi, keduanya berkomitmen menghadirkan solusi kesehatan yang mudah diakses, tepercaya, dan relevan bagi gaya hidup keluarga modern.
Kini, pengguna juga dapat menikmati layanan vaksinasi di rumah dari Halodoc melalui aplikasi Tentang Anak, membantu orang tua melakukan langkah pencegahan tanpa harus keluar rumah.
Selama bulan November 2025, tersedia pula promosi khusus berupa diskon 20 persen (maksimal Rp 200.000) untuk layanan vaksin di rumah dengan kode voucher “VAXDIRUMAH”.
Kesehatan keluarga selalu dimulai dari kesadaran kecil: mengenali gejala, memahami pencegahan, dan bertindak cepat sebelum terlambat.
Musim hujan dan liburan mungkin membawa banyak rencana, tapi juga menuntut kewaspadaan.
Melalui edukasi, kolaborasi, dan langkah nyata, Halodoc dan Tentang Anak mengingatkan kita semua menjaga kesehatan adalah bentuk kasih sayang paling sederhana, tapi paling berarti.
Editor: Sekar Kinasih
