diajeng.id - Selama program kehamilan, wanita membutuhkan nutrisi yang lebih banyak dari biasanya. Ini dilakukan akan daya tahan tubuh kuat dan kesuburan meningkat.
Penggunaan vitamin untuk kesuburan wanita bisa diberikan. Vitamin C, D, E dan asam folat penting diberikan agar peluang kesuburan meningkat.
Rekomendasi Vitamin untuk Kesuburan Wanita
Menjaga kesuburan tidak hanya bergantung pada gaya hidup, tetapi juga asupan nutrisi yang tepat. Oleh karena itu, memilih vitamin untuk promil yang mendukung kesehatan reproduksi bisa menjadi langkah penting untuk kamu lakukan.
Berikut beberapa rekomendasi vitamin untuk kesuburan wanita yang patut dipertimbangkan.
1. Folavit 400 mcg 10 Tablet
Folavit 400 mcg merupakan suplemen asam folat yang banyak digunakan untuk mendukung program kehamilan. Asam folat untuk promil yang bagus ini kandungannya membantu proses pematangan sel telur dan meningkatkan peluang hamil. Selain itu, suplemen ini juga berperan dalam pembentukan sel darah merah, mencegah anemia, serta menurunkan risiko cacat lahir pada sistem saraf janin.
2. Hy-Folic 30 Tablet
Hy-Folic mengandung folat dalam bentuk aktif yang lebih mudah diserap tubuh, yaitu 5-methyltetrahydrofolic acid (Quatrefolic) setara 550 mcg folat. Suplemen ini bermanfaat untuk meningkatkan kesuburan dan memperbesar peluang kehamilan. Selain itu, kandungannya juga membantu mencegah risiko gangguan perkembangan otak dan tulang belakang pada bayi.
3. Blackmores I-Folic 60 Tablet
Blackmores I-Folic mengandung kombinasi asam folat 500 mcg dan yodium 150 mcg yang penting untuk mendukung program kehamilan. Kandungan ini membantu memenuhi kebutuhan nutrisi selama masa persiapan hingga kehamilan, termasuk berperan dalam pembentukan dan perkembangan otak serta sistem saraf janin.
Selain itu, nutrisi di dalamnya juga turut membantu menjaga keseimbangan hormon dalam tubuh.
4. Prove D3-5000 IU 10 Tablet Kunyah
Prove D3-5000 IU mengandung vitamin D3 (cholecalciferol) sebesar 5000 IU atau setara 125 mcg. Vitamin ini berperan penting dalam meningkatkan peluang kehamilan dengan membantu proses pematangan sel telur di ovarium.
Selain itu, suplemen ini juga mendukung kesehatan rahim, meningkatkan sistem imun, serta berkontribusi pada kualitas sperma pada pria.
5. Wellness Natural Vitamin E 400 IU 60 Softgel
Wellness Natural Vitamin E hadir dengan kandungan vitamin E 400 IU yang dikenal baik untuk menunjang kesuburan. Suplemen ini tidak hanya membantu memenuhi kebutuhan vitamin E harian, tetapi juga berperan dalam meningkatkan fertilitas pada pria maupun wanita.
Kandungan tersebut juga mendukung kualitas sel telur, sehingga dapat membantu meningkatkan peluang keberhasilan program hamil. Untuk penggunaannya, cukup dikonsumsi satu kapsul sehari setelah makan.
6. Perdays Calcium Complex 60 Tablet
Perdays Calcium Complex diformulasikan dari sumber kalsium alami berupa alga merah laut (Lithothamnion) yang memiliki daya serap tinggi. Setiap tablet mengandung 333 mg kalsium yang dipadukan dengan magnesium dan kalium untuk menjaga kesehatan tulang.
Tidak hanya itu, terdapat pula vitamin D3 dan vitamin K2 (MK-7) yang bekerja sama membantu penyerapan kalsium secara optimal dan mengarahkannya ke tulang serta gigi. Formula ini menjadikan produk ini cocok untuk wanita hamil, vegetarian, maupun kamu yang ingin menjaga kepadatan tulang sejak dini.
Artikel seputar ibu hamil dan kehamilan yang lainnya juga bisa dibaca di sini.
Penulis: Risa Fajar Kusuma
Editor: Dhita Koesno
