7 Rekomendasi Susu UHT Rendah Gula untuk Anak

diajeng.id - Susu UHT merupakan salah satu jenis susu yang cukup praktis dan banyak dikonsumsi sehari-hari. UHT sendiri merupakan singkatan dari Ultra High Temperature, yaitu proses pemanasan susu pada suhu sangat tinggi dalam waktu singkat untuk membunuh bakteri tanpa merusak kandungan nutrisinya.

Proses ini membuat susu UHT memiliki daya simpan yang lebih lama meskipun tanpa bahan pengawet, sehingga cocok untuk kamu yang ingin pilihan susu yang tahan lama dan mudah disimpan.

Selain itu, rasanya yang tetap segar serta kandungan gizinya yang terjaga membuat susu UHT rendah gula untuk anak menjadi pilihan favorit anak-anak hingga orang dewasa.

Manfaat Susu UHT untuk Anak

Pada usia 1–2 tahun, anak umumnya masih mengandalkan ASI atau susu formula sebagai sumber nutrisi utama. Namun, saat memasuki usia 2 tahun, anak mulai lebih siap mengonsumsi makanan padat sehingga kebutuhan akan susu formula tidak lagi bersifat utama atau eksklusif.

Di tahap ini, kamu sudah bisa mulai memperkenalkan susu UHT sebagai alternatif. Sebaiknya, pilih susu UHT tanpa gula agar kesehatan anak tetap terjaga. Dengan memilih susu yang minim gula tambahan, kebutuhan nutrisi si kecil tetap bisa terpenuhi tanpa khawatir asupan gula berlebih.

Susu UHT juga mengandung berbagai nutrisi penting yang bermanfaat bagi tumbuh kembang anak, di antaranya:

• Kalsium dan fosfor: berperan dalam membantu pertumbuhan serta kekuatan tulang dan gigi anak.
• Vitamin B kompleks: mendukung kesehatan tubuh dan membantu proses metabolisme.
• Zinc, selenium, dan vitamin D: membantu meningkatkan daya tahan tubuh agar anak tidak mudah sakit.
• Karbohidrat dan lemak: menjadi sumber energi untuk menunjang aktivitas harian anak.
• Protein: berfungsi dalam mendukung perkembangan otot dan jaringan tubuh.

Rekomendasi Susu UHT Rendah Gula untuk Anak

Memilih susu UHT untuk anak sebaiknya lebih selektif, terutama dalam memperhatikan kandungan gulanya. Susu rendah gula dapat membantu menjaga kesehatan anak sekaligus tetap memenuhi kebutuhan nutrisinya.

Berikut beberapa rekomendasi susu UHT rendah gula yang bisa kamu pertimbangkan.

1. Greenfields Rasa Plain

Susu Greenfields varian plain bisa menjadi pilihan tepat jika kamu mencari susu UHT dengan kadar gula rendah. Dalam satu sajian, kandungan gulanya hanya sekitar 5 gram, sehingga masih aman dikonsumsi anak setiap hari.

Rasanya yang ringan juga cocok untuk anak yang tidak terlalu menyukai rasa manis berlebihan. Selain itu, susu ini mudah ditemukan dan harganya cukup terjangkau, jadi praktis untuk stok harian di rumah.

2. Indomilk Kids Susu Full Cream Tanpa Tambahan Gula

Jika ingin benar-benar membatasi asupan gula, Indomilk Full Cream tanpa tambahan gula bisa jadi pilihan terbaik. Susu ini dibuat dari 100% susu sapi segar sehingga nutrisinya tetap terjaga.

Tanpa gula tambahan, susu ini membantu menjaga kesehatan gigi sekaligus menekan risiko obesitas pada anak. Meski begitu, rasanya tetap gurih dan creamy sehingga tetap disukai si kecil.

3. Ultra Mimi Susu Cair UHT Full Cream

Ultra Mimi Full Cream termasuk susu dengan kandungan gula yang cukup rendah, yaitu sekitar 6 gram per 125 ml. Susu kotak rendah gula ini tetap memberikan asupan nutrisi penting seperti kalsium, fosfor, serta vitamin dan mineral yang dibutuhkan untuk tumbuh kembang anak.

Kandungan gulanya yang tidak tinggi membuatnya aman untuk membantu mengontrol konsumsi gula harian.

4. Frisian Flag

Frisian Flag juga bisa menjadi opsi susu UHT rendah gula untuk anak. Selain kadar gulanya yang masih aman, susu ini diperkaya omega 3 dan omega 6 yang berperan penting dalam mendukung kemampuan belajar, konsentrasi, dan daya ingat.

Rasanya yang enak membuat anak-anak biasanya lebih antusias saat meminumnya.

5. Cimory Rasa Stroberi

Cimory rasa stroberi menawarkan sensasi rasa yang lebih variatif dengan kandungan gula sekitar 8 gram. Meski tidak sepenuhnya tanpa gula, jumlah tersebut masih tergolong aman untuk anak jika dikonsumsi dengan bijak.

Rasa stroberinya yang segar bisa menjadi alternatif agar anak tidak cepat bosan dengan susu yang itu-itu saja.

6. Indomilk Kids Susu UHT Cokelat

Varian cokelat dari Indomilk Kids hadir dengan kandungan gula 25% lebih rendah dibandingkan produk sejenis dan sudah memiliki label Pilihan Lebih Sehat.

Diformulasikan untuk anak usia 2 tahun ke atas, susu ini mengandung kalsium, fosfor, vitamin D, serta vitamin A, B1, dan B6. Kandungan proteinnya juga lebih tinggi, sehingga baik untuk mendukung pertumbuhan anak.

7. Ultra Mimi Kids Rasa Stroberi

Untuk anak yang kurang menyukai susu plain, Ultra Mimi Kids rasa stroberi bisa jadi solusi. Kandungan gulanya sekitar 7 gram, sehingga tetap tergolong rendah.

Selain itu, susu ini diperkaya vitamin dan mineral yang membantu menjaga kesehatan tubuh sekaligus mendukung pertumbuhan tulang dan gigi anak.